NTUB石雅惠老師的教學部落格

上班忙了一天回家，就被剛從國外回來的兒子拉著出去買東西，然後又送女兒上才藝班。終於再回到家時，老公已下班回來，我還沒開口，他便重重的放下碗盤，埋怨水槽裡擺了一天沒洗的碗筷。

「每天都做家事，沒人知道，一天沒做，就被看到了！」真是句名言。我滿腹的委屈與疲累，正想大聲理論，臉書的上線訊息，傳來美妙清脆的「叮咚」兩聲，把我快速拉到電腦桌前，原來是我的婆媽社團，麻吉臉友發訊息給我。

我把家裡的口角戰況即時轉播，把我的憤怒，透過鍵盤無聲宣洩出去。頗有經驗的她，像張老師一樣的替我排解，家裡原本要上場的激烈辯論，就這樣輕輕避掉了。

我起身，幾分鐘把碗盤洗得清潔溜溜，老公有些訝異的看著我。啊！電腦讓人詬病的缺點不少，但今天螢幕上一來一往的線上諮商，平息了怒火，保持了形象，少生氣、多養顏，臉書妙用大哉！

原本因為臉書裡有許多讓人沉迷的遊戲，所以並不特別想接觸，就算朋友們好心建議，也敬而遠之。

直到有一次，我跟一位朋友聊到，因為我是臨床心理師，專注在兒童青少年領域，需要追蹤我幫助的孩子近況，以及跟家長們分享一些我對教養的看法。於是，朋友很熱心地花了時間，在電腦前介紹臉書的種種，並且馬上幫我申請帳號，開設粉絲專頁。

我開始透過粉絲專頁跟一些久未聯絡的家長們互動。最先每天發文一篇，近來每天約有兩篇，我在臉書記錄工作上的心得，將心理學理論寫得簡單明白，讓讀者方便實用。

沒想到，專頁設立不到三年，按讚的朋友們已超越三萬。除了台灣，還有美國、日本、新加坡、香港、澳門、馬來西亞等不同國家的朋友，一起討論不同國情下的教養。所有在版面上的朋友都能隨時看到不同人的想法，並貢獻自己的意見。

因為朋友們的鼓勵，我集結臉書上的文章，出了一本書，後續又接受廣播訪問，上電視節目討論家庭與親子議題。這一切，就在接觸臉書短短幾年內發生，感覺非常神奇，常覺得不敢相信。

更重要的是，臉書上的朋友們常有的溫暖支持，讓人覺得不孤單。我感謝臉書這個平台，我也想要建議大家，非試不可。